顔だけ太りたい女性がげっそりこけた頬をふっくら柔らかくするとっておきの方法

「頬がこけてて貧相で老けてみられるから顔だけ太りたい」
「顔がげっそりしてるから不健康にみられるからふっくらさせたい」
顔を太らせたい女性は実は多くいるんです!

といっても、頬がこけて顔がげっそりしている原因はそれぞれ違いがあり
SNSでも色んな方法が紹介されているように
顔を太らせる方法については様々な方法があります。

今回は顔を太らせたい女性向けに顔や頬がこけてしまう原因やふっくらした頬の効果やイチオシの顔太り方法を紹介します。
ぜひチェックして、あなたにあった顔を太らせる方法を見つけてくださいね!

顔や頬がげっそりこけるのはどうして?

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まず顔や頬がげっそりこけてみえる女性は
より効果的に顔や頬をふっくら太らせるためにも
どうして顔や頬がこけて見えるのかについて
しっかりと知っておくことがおすすめです。

肌のハリが失われているかも

お肌のハリは若い頃にはしっかりあったのに
気が付いたらお肌のハリってなくなっていた…なんてこともよく聞きますよね?

加齢によって肌のハリがなくなったり
水分量が少なくカサついている肌だと
しぼんで肌がたるんでこけて見え不健康そうな印象を与えてしまいます。

表情筋が衰えているかも

普段から感情を顔に出さない女性に多く見られるのが表情筋の衰えです。

加齢や表情筋をあまり使わないことによって
表情筋が衰えてしまい
顔や頬が垂れやすくげっそりとこけてしまいます。

ふっくらとした頬の女性を注意して観察してみると
とっても表情が豊かな事に気が付くと思います。

身体が全体的痩せているから

身体が全体的に痩せすぎている場合は
当然ですが顔だけ脂肪がついてふっくらしていることはあまりありません。

痩せすぎなので顔や頬もこけてしまっています。
体質的に太れない女性は顔や頬だけに脂肪をつけるのは難しくなるかもしれません。

リンパや血流のが悪い

リンパや血流が悪いと老廃物が流れずに新陳代謝がスムーズに行われません。
そのため、コラーゲンやエラスチンなどが生まれ変わるスピードが落ちて
顔や頬がこけて見える原因になってしまいます。

顔や頬がこけているだけじゃなく
むくみやフェイスラインがボケたり顔色も悪く見えるので
女性にとってはぜひとも改善したいポイントですよね!

ふっくらした顔や頬が与える印象

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顔や頬を太らせるために
もう一度ふっくらした顔や頬が与える印象について確認してみましょう!

顔や頬がふっくらとしていると健康的に見える

痩せていることがキレイという風潮ですが、
単に痩せているだけじゃなく
痩せていても適度な脂肪がついていて
健康的で女性らしい体形で引き締まっているスタイルのことなんです。

当然顔や頬がげっそりとしてしまっていると
不健康に見えてしまい「病気なの?」と見られてしまう原因です。

顔や頬がふっくらとしているだけで
健康的でイキイキした印象を与えてくれます!

顔や頬がふっくらとしていると若々しい印象を与える

水分をしっかりと含んで
ハリがあるふっくらした顔や頬は
健康的で若々しい印象を与えてくれます。

10代~20代前半までは
多少顔や頬がこけていても
肌にハリがあるのでそれ程は気になりませんが

20代後半からは肌が乾燥しがちになり
肌のたるみやほうれい線がでてくるので
早めにケアしていくことがおすすめです。

顔・頬だけ太るおすすめの方法

顔や頬に脂肪をつけたいからと言って
てっとり早く「油っこいものや甘い物を食べれば太れるよね!」と
揚げ物やチョコレート、スイーツなどを食べまくっていると
ニキビなどの肌トラブルの原因になってしまいます!

もし、油っこいものや甘いもので顔や頬が太ったとしても
肌トラブルでニキビがたくさんできてしまっては嬉しくありませんよね?

健康的に顔や頬を効果的にふっくらさせる方法を紹介するので
あなたに合った方法にチャレンジしてみませんか?

コラーゲンやアミノ酸で顔や頬をふっくら太らせる

顔や頬を太らせたい女性におすすめなのがコラーゲンとアミノ酸です。
コラーゲンは顔や頬の肌のハリや潤いと密接な関係があり、
アミノ酸は肌をふっくらとさせる働きをします。

コラーゲンは年齢を重ねるごとに作られる量が減ってしまいます。
そのため、コラーゲンが足りていない、アミノ酸が足りないと肌がしぼんでげっそりとこけているように見えてしまいます。

コラーゲン不足で顔や頬がこけている女性は
コラーゲンを意識して摂取することで
顔や頬だけ太らせるサポートをしてくれます。

表情筋を鍛えて顔や頬だけ太らせる

表情筋の衰えが原因で顔や頬がげっそりとこけている場合には
表情筋のエクササイズをして表情筋を鍛えましょう!

悪くなっていた肌の色やくすみがとれ
顔や頬も健康的で若々しい印象を与えてくれます!

年齢とともに身体の筋肉と同じように
表情筋も衰えてくるので
意識して表情を動かしたり、表情筋を鍛えるトレーニングをして
顔や頬をふっくら太らせるましょう!

関連記事:顔だけ太りたい女性がげっそりこけた頬をふっくら柔らかくするエクササイズ

おやつを食べて顔や頬を太らせる方法

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顔や頬だけ太らせるということではなく
痩せすぎの女性や美容を気にしている女性にはおすすめなのがおやつです。

おすすめしたいのはナッツ類をおやつに食べること。

天然のサプリとも言われるほどナッツ類は栄養が豊富に詰まっていますし
手軽にちょっとつまむにも便利!

それによく噛むので表情筋を鍛えることもできますね!

豊富につまっている栄養はアンチエイジングや美容にも効果があると
美容に敏感な女性には欠かせないおやつにもなっています。
(SNSでも色んなナッツ類を見かけていると思います。)

関連記事:顔だけ太りたい女性がげっそりこけた頬をふっくら柔らかくする食べ物

ストレスや疲れ、睡眠不足を解消する

ストレスや疲れ、睡眠不足がたまるとホルモンバランスが乱れて
血行やリンパの流れが悪くなってしまいます。
さらには肌トラブルの原因や胃腸の調子も悪くなると食欲不振や消化不良の原因にもなってしまうことにも!

生活の中にリラックスできる時間を作り
規則正しい上質な睡眠をとるようにしましょう!

げっそりとこけている顔や頬をカバーする方法

顔や頬を急激に太らせることはできないですが
ちょっとしたメイクや小物を使うテクニックで顔の印象を変えることができます!

顔や頬をメイクでふっくらと見せる

根本的な顔や頬を太らせる解決方法ではありませんが
とりあえず顔や頬を健康的に太らせるまでの間や
今すぐ顔や頬をふっくらとさせたい時には
メイクでふっくらとして見せるのもおすすめです。
顔や頬をふっくらさせるメイクのポイント

  • ハイライトを効果的に入れて明るい印象的にする
  • 血色のいい肌をつくるためにピンクのコントロールカラーを使う
  • 肌より明るめのトーンのファンデーションを使う など

ちょっとだけメイクを工夫するだけで
不健康そうな印象を違った印象に変えることができますよ。

メガネをかける(伊達メガネでもOK)

こちらも根本的に顔や頬を太らせたい女性にとって
根本的解決方法ではありませんが今すぐにできる顔や頬を太らせる方法です。

実は顔や頬を太らせたい女性は面長の場合が多く
面長な顔をふっくらとした優しい印象に変えるためにメガネは使えるアイテムです。

メガネをかけることで視線を上にすることができ
顔や頬のラインを目立ちにくくし丸顔にみせやすくなります。

  • メガネで顔や頬がこけをカバーするポイント
  • フレームの形は丸みを帯びたものにする
  • フレームの色は暖色系がおすすめ

まとめ

顔や頬を太らせたい女性におすすめの方法を紹介しました。
あなたに合った方法は見つけて顔や頬を太らせましょう!