短期間で効率よく太るための究極の方法【酵素・プロテインで失敗した人向け】

できるだけ早く太りたい!
ふっくらとした女性らしい体型になっていく自分を感じたい!

でも、胃下垂だし
少食でたくさん食べられない

高カロリーの食事を続けてきたり
プロテインを飲んでも
酵素サプリや酵素ドリンクを飲んでも
まったく太れなかった…

太る努力を精一杯してきたのに
女性らしいふっくらとした身体になっていく実感を感じることができなかった
諦めるしかないの?(本当は諦めたくないケド)

こんな悩みでストレスを抱えている女性は少なくありません!
私自身、何をやっても女性らしい柔らかくふくよかな身体になれない…と悩んでいました。

でも全く太れなかったストレスから解放されて
体形を彼氏に褒められるようになったり
コケていた頬がふっくらしてメイクが楽しくなったり
デコルテや腕、脚を出すことに抵抗がなくなったり
サイズを気にせずに好きな服を着ておしゃれを楽しめるようになった女性も多くいます!
少しずつ女性らしい体形に近づいている喜びを感じている女性もいます!

プロテインや酵素で脂肪がつかなかった理由は?

そもそもガリガリの痩せ体質の女性が女性らしい体形に太るために必要なことは
摂取した栄養の吸収率をアップさせること!
このことが一番大切なことです。

そのために酵素やプロテインを摂ったり
高カロリーの食べ物を選んで頑張って食べていたと思います。

でも、なかなか結果がでなかった…というツライ思いをしていると思います。

どうして酵素やプロテイン、高カロリーの食べ物で満足するだけ太れなかったのか?

酵素やプロテイン、高カロリーの食べ物で脂肪をつけて太ることができた女性ももちろんいます!

でも、脂肪がつかずに太れなかった女性も少なくありません
どうして脂肪がつかず太れなかったのか…
答えは上記されているように“吸収率”に違いがあったからです。

プロテインや高カロリーの食べ物の場合には
飲んだり食べたりするだけですぐに満腹になってしまい
食事の量が少なくなってしまったりする可能性があります。

また、プロテインで摂れるのはたんぱく質なので
脂肪に変化することはありません。
太るためにプロテインを摂取する場合には太りたい人向けのプロテインを選ぶことが成功のカギになります。

酵素に関しては食べ物を効率よく消化してくれますが
吸収率が悪いとせっかく酵素で消化した栄養素も
吸収できずに排出されてしまい脂肪をつけることが難しくなってしまいます。

女性らしい体形に太るために必要な事は?

脂肪をつけるために重要はことは【血糖値】です。

この血糖値が高い状態で食事をすることで栄養素の吸収率を高め
脂肪がつきやすい状態にします。

血糖値を上げるためにはGI値(グリセミック・インデックスの略)の高いものを摂取することが必要です。

「よくダイエット特集などでGI値の低いものを食べよう!」と言われていますよね?
これは血糖値を低い状態で食事をすることで
栄養素の吸収率を下げ、脂肪をつきにくくするためです。

私たちは逆に脂肪をつけて女性らしい体形にふっくらしたいので
高GI値のものを摂って血糖値を上げ、栄養素の吸収率を高くする必要があります。

そうすることでこれまで吸収されていなかった栄養素もしっかりと吸収することができます!

会話ひつじ教える

ようするに効率よく脂肪がついた女性らしい体形になるためには
「高GI値のもの」を摂ると同時に「炭水化物・脂質」を摂取することが大切なんです!

効率よく吸収促進をするために高GI値を取り入れる

高GI値の食べ物を積極的に食事の前に摂ることで
食べた物の栄養が効率よく吸収されることが分かったので
高GI値のものを取り入れたいですよね!

高GI値の食べ物は基本的にダイエット中に食べない方が良いと言われている食べ物に多く
某ダイエットジムでは禁止されてるものが多いです。

高GI値食品ブドウ糖    コーンフレーク
食パン     朝食シリアル
フランスパン  上新粉
白米      ジャガイモ
餅       にんじん
うどん     チョコレート
加糖練乳    アイスクリーム など

これらの高GI値の食べ物を食事の前に食べると
効率よく栄養素の吸収率が良くなって脂肪がつきやすくなる…

そうは言っても、食事の前に
まずはフランスパンを食べたり、ご飯を1杯食べてから
いつもの食事を食べるなんてことは
ガリガリの痩せ体質の女性にとっては拷問のように感じるかもしれません!

ひつじ汗

食事の前に食べるものだけでお腹がいっぱいになっちゃう!!!

関連記事:プッチェ(Pucche)は太れない!?効果や副作用について徹底検証

もっと手軽に食事の邪魔にならない高GI値はないの?

太るために高GI値のものを摂ってから食事をするのに
食べる量が減ってしまっては意味がありません!

食事の邪魔をしない高GI値のものが理想ですよね?
その場合にはプッチェが条件にあてはまります。

高GI値が上記した食べ物以上に高く
効率よく食事から栄養素を吸収できるので
無理に暴飲暴食をしなくても健康的に太るサポートをしてくれます。

いくら太るからといっても身体に悪い事をして太ったり
顔色悪かったり、健康的に見えなかったり、
太るためにストレスを抱えて
女性として輝けない状態では良くないですよね?

プッチェ公式サイト

プッチェだと食事前に摂ってもスプーン1杯の量なので
食事の量に影響が出る可能性はかなり低いと思います。
(私の場合には影響はありませんでした)

でも、サプリや補助食品には抵抗感があるという場合には
少しずつ炭水化物・タンパク質・脂質など
太るために食事の量や回数を増やしていくこともアリだと思います。

その場合には絶対に無理な暴飲暴食は避けるようにしてくださいね!

次はあなたが自分に自信をもつ番です
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